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仕事のストレスをデトックスする休日の過ごし方

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こんにちは!お休みの日ってサイコー!好きに過ごせる時間皆さんは何をしてますか?今日はとある休日の素晴らしさまとめてみたよ。

好きな時間に起き

前日は仕事の疲れも溜まっており23時に寝ます 翌朝8時ぐらいには薄っすら起きていますが、二度寝、三度寝を繰り返し布団から出たのは10時過ぎ。9時間睡眠サイコー!!

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たくさん寝れて幸せ ずっと寝ていたいが

これ以上寝ると体が痛くなるので10時過ぎにおきます 

モーニングページを書く

前日の夜日々の生活にモヤモヤしながらYouTubeパトロールしていると 岡田斗司夫先生が

斗司夫先生<br><br>
斗司夫先生

朝起きて一発目にA4ノートの3ページ分に思いついたことをひたすら書くと いいよ!  

と、仰ってましたのでやってみました!自分のモヤモヤの理由がなんとなく分かり 確かになんだかスッキリしました 朝から頭の中のデトックスできました!

図書館に行く

家の物を増やさない為にも図書館の利用を始めました。市内の全図書館から取り寄せもできるシステムです。予約していた本を借りに行きました。お得お得♪お金のお勉強の本を借りました。

ネットでの評価も高い本をタダで読めてお得。面白い本だったよ!

散歩で癒される

毎日毎日コンクリートジャングルで働いていると息が詰まる 職場の人間関係もめんどくさい すべてを投げ捨てて田舎に引っ越したくなるこの頃ですが 家の周りの散歩で充分癒されます 

40分ぐらいぶらぶら散歩してると カサカサにすさんだ心に潤いが補充されます  

たまりにたまった掃除・洗濯をする

休日は時間があるので家事から逃げる口実がありません やるっきゃない!

今日やった家事は↓

  • 洗濯もの畳む
  • 洗濯もの干す
  • 皿洗い
  • トイレ掃除
  • ごはん作り置き

掃除は床掃除やら本当はもっとやるべきなんだろうけど、めんどくさい!しかし多少なりとも家事をしたことによる達成感で気分が良くなりました

実家から送られてきたお野菜で1週間分の作り置きごはんを作った なんて家庭的な私でしょうか♪

昼寝をする

家事をしていたら眠くなってきました 今日は休みです 眠たければ寝ればいいのです いざ布団へ!……zzz  16時から18時まで2時間ほど昼寝をしました なんて幸せなんだろう…

生まれ変われるなら 鑑賞してこない飼い主と広い庭のある家の飼い猫がいい そして寝て暮らす 

お風呂ゆっくり入る

そういえば昨日の夜お風呂はいってないや(1日ぐらいよくないですか…)お風呂は読書タイムです 好きな本を読みながらぬるめの湯船につかります 1時間ほどで上がります スッキリ爽快です! 

ヒノキのオイルを入れますと もうそこは森林の中の露天風呂(に来た気分)です

まとめ 

休日は自由時間を楽しむ

ちょろっと家事をした以外は自由に過ごしました 生産性のない人間ですいません でも疲れが溜ってる休日はこれがホントに幸せです 今日人に発した言葉は宅配の人にインターホン越しに「玄関の前に置いておいてください」×3回のみ(犬と猫にはめっさ話しかけてました!)

そもそもは仕事でストレスや疲れを溜め込まないようできればいいのですが、そうもいかないのが現代社会ですね なので休日にいかに癒しを自分に与えられるかが大事ですね ちなみに私の妹は休日にアイドルのイベントに行くことによりデトックスしてます 癒され方は人それぞれです 皆さんも自分にあった素敵な休日をお過ごしください

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